Zergatik dute emakume batzuek bular txikiak? Fenomeno honen arrazoia sistema endokrinoaren funtzionamendu okerra izan daiteke, eta horrek nerabeetan sexu garapenean atzerapena eragiten du. Emakumezko ordezkaririk gehienek bularreko tamaina txikiarekin lotutako ondoeza izaten dute. Hori dela eta, etxean bularreko guruinak nola handituz kezkatzen dira etxean. Hau posible da, baina pazientzia izan beharko zenuke, prozesua luzea baita eta ikuspegi berezia behar baitu.
Zein metodo laguntzen dute bustoa handitzen?
Bularreko hazkundea lor dezakezu horrelako zuzenketa metodoen laguntzaz:
- hormona terapia;
- Indarraren prestakuntza;
- menu arrazionala;
- Masaje ekintza konplexua.
Guruin pectoralak handitzera zuzendutako metodoak aldi berean egin daitezke, txandakatuz edo konplexu batean erabil daitezke.
Bularra ere haurtxo baten jaiotzaren bidez handituko da eta haurra bularreko esnearekin elikatuko da. Kasu honetan, bustoaren hazkundea haurdunaldian emakumezkoen gorputzaren hormonalen berregituraketaren araberakoa da.
Hazkundea laguntzen du:
- hormona estrogenoa;
- prolactin;
- testosterona.
Hormona prolaktina, haurdunaldian bularreko guruinen estimulazioari eragiten diona, hainbat aldiz handitzen da. Gorputzaren igoera ere lor daiteke, hormonal droga aukeratuz, haurdunaldia kenduta.
Nola handitu bular txikiak? Estrogenoaren ekoizpena, emakumezkoen hormona nagusia da, guruin adrenaletan eta obulutegietan gertatzen da. Hormona honen gorputzean funtzionaltasuna dela eta, bularreko hazkundea lor daiteke. Estrogeno funtzionaltasuna urritzen bada, emakumeak gizonezkoen forma eskuratzen du, eta bularra gutxiago bihurtzen da. Faktore hau ekiditeko, beharrezkoa da emakume baten gorputzean hormona garrantzitsuen maila kontrolatzea.
Bularra handitu behar baduzu, azukre kopuru handia utzi beharko zenuke, guruinen garapena eten duten gorputzean testosteronaren hormona gizonezkoak handitzen laguntzen baitu. Emakume batek bularrak etxean handitu ditzake hormona maila normala bada. Gorputzeko hormonen gehikuntzarekin lotutako hormona-terapiaren aukeraketa eskudunarekin, prozesua produktiboagoa izango da. Gorputza hormonekin estimulatzeko laguntzarekin, bularra azkar hazten da, sistema endokrinoaren lanetan konplikaziorik gabe. Bustoa areagotzera bideratutako ikastaroa hasi aurretik, emakumezko hormona guztien maila zehazten duten probak egin behar dira.
Kosmetika
Bularreko elastikotasuna kosmetika bereziak erabiliz lor daiteke: krema, gel edo olioa erabiliz. Orokorrean, bularraren forma eta haren elastikotasuna sustatzeko beharrezkoak diren mineraletan aberatsak diren belarrak sendatzean oinarritzen dira eta horrek bustoa ikusmen handiagoa du. Horrelako drogak nahiko eraginkorrak dira, guztiz seguruak dira osagai naturalak daudelako. Hala ere, kosmetika horren kostua handia da, beraz, neska guztiek ez dute horrelako bustoa zuzentzeko. Eta, ondoren, galdera da etxeko bularrak handitzeko aukera alternatiboak dauden ala ez.
Boterea handitzeko boterearen ezaugarriak
Elikagaiek emakumezkoen bustoaren hazkundearen azelerazioan ere eragina dute. Janaria orekatzen baduzu, aukeratu hormonak ekoizten laguntzen duten mineral eta bitaminetan aberatsak diren produktuak, bularreko hazkunde eraginkorra lor dezakezu etxean.
Etxean bularrak handitzea erabaki zuen emakumearen menuak honako produktuak izan behar ditu:
- aza;
- Kagor;
- kefir;
- Eztia;
- sagar berdeak;
- intxaurrak;
- arrainak;
- mihilu;
- licorice root;
- Esnekiak;
- soja.
Aza efektu positiboa du, haren erabilera gaztetan hasten bada, garapen sexuala hasten denean. Eragina lortzeko, bere erabilera erregularra izan beharko litzateke.
Emakume bat afaltzeko prozesuan alkohola edateko erabiltzen bada, lehentasuna ardo gorri edalontzi bati eman behar zaio: ugaritasunez eragiten du ugaztun guruinen ehunari. Labean eta azukrea bularra handitzen ez ezik, figura egoera ezin hobean ordezkatuko duten intxaurrekin ordezkatu daiteke. Arrainak eta esnekiak erabiltzeak bularreko hazkunde nabarmena ere ekarriko du.
Bustoaren hazkundearen eta elastikotasunaren eragin positiboa alar laboreek ematen dute. Hobe da gantz-azido baliotsuak dituzten zerealen moduan erabiltzea.
Janaria da bustoaren gehikuntza lortzeko modurik errazena. Hala ere, etengabeko betetzea eskatzen du. Lehen emaitzak hilabete batzuen buruan ikus daitezke.
Ariketak eta masajeak
Bularreko muskuluak estutzeko, horrela, bere tamaina handituz, bularreko muskuluak entrenatzen dituzten ariketa fisiko ugari egin beharko dituzu. Prozesua luzea da, zaila, baina emaitza mesedez eta denbora luzez geratuko da.
Ehun bigunak sendotzeko, gomendagarria da masajea egitea abrikot olioak, mihilu, melokotoia erabiliz. Bularreko masajea burutzen da, goitik behera mugituz, larruazaleko mugimenduak sortuz, gihar zuloei eragiten die. Gainera, bibrazio mugimenduen laguntzaz, gomendagarria da masaje ekintzak bustoaren gainazal osoan egitea.
Bularreko giharrak elastiko bihurtzeko, ariketa 0,5 kg-ko dumbbells erabiliz egin behar da. Ariketa egiteko, etzanda jarrita hartu behar da: eskuak altxatu, bere jatorrizko posiziora itzuliz. Dumbbells gabe, ariketa bata bestearen palmondoak tolestuz egiten da, ahaleginak eginez, eta ondoren posizioa ahultzen da. Horrelako ariketak gutxienez 10 aldiz egin behar dira. Emaitza konpontzeko, ariketak egin ondoren dutxa bat bisitatzea gomendatzen da, ur hotza eta beroa txandakatuz. Dutxa baten ondoren, iodoaz egindako sare bat bularreko azalean aplikatu beharko litzateke - horrek odol zirkulazioa areagotzen laguntzen du beharrezko guneetan.
Garrantzitsua! Bularreko areagotze prozedurak ugaztunari kontsultatu ondoren has daitezke, ezkutuko gaixotasunak bularreko handitzera zuzendutako prozedurarik debekatzen duten gorputzean egon daitezkeelako.
Folk metodoak
Larrialdi neurrietara jo ez dadin, medikuntza tradizionalaren metodo eraginkorrik ez erabil dezakezu. Bularreko hazkundea emakumezkoen osasunari kalte egin gabe belarrek errazten dute: ortak, Linden infloreszentziak eta zizareak. Bilduma birrindu egiten da, bota 200 g ur irakinetan eta, ondoren, ordu erdia azpimarratu. Erabili edalontzi bat egunero hilabete batez.
Hormonak normaltasunez garatzeko eta ekartzeko tresna estimulatzaile bikaina lina eta haren haziak dira. Koilarakada bat jogurt edo kefirretan estalita dago. Egunean 2 aldiz nahasketa erabiltzea gomendatzen da. 2 hilabete igaro ondoren, bustoaren tamainan aldaketa atseginak nabaritu ditzakezu.
Maiatzaren istiluaren hostoak erabiliz, osasuna hobetu dezakezu eta aldi berean bularreko hazkundea aktibatu. Tresna hau erabiltzeko, ortzetako nahasketa bat behar duzu, edalontzi iluna duen botila batean bete behar dena. Bota hosto birrindu alkoholak edo vodka. Astebete infusiorako. Alkohola lurrundu ahala, isurtzen da. 2 aste igaro ondoren, tintura koilarakada batean bazkal aurretik kontsumitzen da.
Aplikazioak edo maskarak bustoa handitzeko
Etxean ugaztun guruinak handitu ditzakezu modu hauek erabiltzen badituzu:
- Apple eta aza birrindua. Osatu osagai guztiak, gehitu koilarakada bat eztia. Aplikatu bularrean, estali polietilenaz, eutsi ordu erdi batez.
- Patata Grauel. Markatu patatak uniformean soldatutako sardexkarekin edo patata purea irabiagailuarekin. Gehitu 50 ml esne, eztia eta olioa (hartu guztia akzio berdinetan). Emaitza den nahasketa bularreko larruazalean aplikatu behar da, 30 minutu jasan, garbitu ur epelarekin. Prozeduraren ondoren, koipeztatu bularra mantenugai krema batekin.
- Kakao olioa. Nahasketa usainak larruazala estutzen eta gaztetzean laguntzen du, bitamina erabilgarri ugari dituelako. Etxean bularreko hazkuntzarako, bustoaren eta inguruan zehar igurtzi behar duzu.
- Buztin urdina. Osagai honek jatorri naturalaren mantenugai kopuru nahikoa dauka. Buztinezko maskarak larruazala leuntzen du, eman elastikotasuna oihalei. Altxatzeko eragina lortzeko, buztin urdin poltsa bat beharko duzu. Erabiltzeko, beharrezko proportzioak ur kopuru txikiagoarekin konbinatu behar dituzu, lodia egiteko.
- Garagardoa erabiliz ugaztun guruinen hazkundea lor dezakezu. Hops-en edukiak prolaktina ekoizten laguntzen du, eta horrek ugaztun guruinei eta haren ehunetan eragiten die. Kontuan izan behar da metodo honek gorputzaren pisua handitzen duela. Beraz, pisua handitu nahi duten neskek erabil dezakete.
- Nola azkartu zure bustoaren hazkundea? Bularreko hazkundeak aktibatzeak tea maiz erabiltzea eragin dezake esnearekin eta marrubi-tinturak gehitzea.
Fitoterapia azterketa mediko baten ondoren egiten da. Belar batzuetan, entzimaren mailak araua gainditzen du, eta horrek eragin dezake gorputzaren egoera orokorrean. Bularreko handitze independentearen metodoak erabiliz, ez itxaron efektu azkar bat. Bularreko handitzea gorputzaren sistema eta organoen funtzio ugari berreraikitzen dituen prozesu fisiologikoa da. Zenbait ariketa egin behar dira egunero, dieta behatu eta emaitza!